Aktywni 50+ szkolenia, kursy

Kursy online PARP

Dlaczego warto spróbować nauki przez internet?

Badania PARP potwierdzają, że osoby 50+ coraz chętniej wybierają tę formę nauki zdalnej. Szkolenia online to wygoda – uczysz się bez pośpiechu, w dogodnym dla Ciebie czasie i miejscu.

Akademia PARP oferuje bezpłatne szkolenia/kursy, dzięki którym zyskasz konkretne umiejętności:

• podniesiesz swoje kompetencje cyfrowe,
• dowiesz się, jak zarządzać finansami i własnym rozwojem,
• poznasz zasady przedsiębiorczości.

Kursy są dostępne dla każdego -  zarówno dla osób prywatnych, jak i przedsiębiorców. Aby zacząć wystarczy wejść na stronę Akademii i zarejestrować się na wybrany temat.

Kursy online - PARP - Centrum Rozwoju MŚP (link do strony zewnętrznej)

Kursy online Instytutu Medycyny Pracy w Łodzi

• Kurs „Narzędzia wspierające menedżerów w zarządzaniu zdrowiem pracowników w zakładach pracy” - bezpłatny,  zorganizowany przez Instytut Medycyny Pracy w Łodzi

Kurs jest adresowany do kadry menadżerskiej firm i organizacji odpowiedzialnej za organizację procesów promocji zdrowia personelu (w szczególności do specjalistów HR, PR, EB, CSR, BHP i medycyny pracy).

Link do kursu "Narzędzia wspierające menedżerów w zarządzaniu zdrowiem pracowników w zakładach pracy” (przekierowanie do strony zewnętrznej).

• Szkolenie "Rozwiązania w zakresie wspracia pracownika i pracodawcy w jak najdłuższej aktywności zawodowej" - część pierwsza e-learningu dla profesjonalistów służby medycyny pracy - bezpłatny, zorganizowany przez Instytut Medycyny Pracy w Łodzi

Szkolenie jest poświęcone roli medycyny pracy w przedłużaniu aktywności zawodowej pracowników. Obejmuje część wprowadzającą oraz trzy sesje warsztatowe prowadzone przez ekspertów Instytutu Medycyny Pracy im. prof. Jerzego Nofera.

Tematyka szkolenia skupia się na kluczowych aspektach zdrowia starszych pracowników, ich bezpieczeństwie w pracy oraz nowych wyzwaniach stojących przed służbą medycyny pracy.

Link do szkolenia "Rozwiązania w zakresie wspracia pracownika i pracodawcy w jak najdłuższej aktywności zawodowej" cz. 1 (przekierowanie do strony zewnętrznej).

• Szkolenie "Rozwiązania w zakresie wspracia pracownika i pracodawcy w jak najdłuższej aktywności zawodowej" - część druga e-learningu dla profesjonalistów służby medycyny pracy - bezpłatny, zorganizowany przez Instytut Medycyny Pracy w Łodzi

Szkolenie jest poświęcone roli medycyny pracy w przedłużaniu aktywności zawodowej pracowników. Obejmuje trzy warsztaty tematyczne oraz panel podsumowujący, prowadzone przez ekspertów Instytutu Medycyny Pracy w Łodzi.

Celem szkolenia jest poszerzenie wiedzy na temat profilaktyki zdrowotnej u starszych pracowników oraz wskazanie praktycznych rozwiązań wspierających dłuższą aktywność zawodową.

Link do szkolenia "Rozwiązania w zakresie wspracia pracownika i pracodawcy w jak najdłuższej aktywności zawodowej" cz. 2 (przekierowanie do strony zewnętrznej).

Programy edukacji zdrowotnej opracowane przez CIOP-PIB

• Dbaj o zdrowie całe życie! – program edukacji zdrowotnej dla pracowników 45+

Program edukacyjny „Dbaj o zdrowie całe życie!” (link do strony zewnętrznej) składa się z:

• prezentacji na temat dbałości o zdrowie (poruszane tematy: zdrowia i czynniki je warunkujące; racjonalne odżywianie, aktywność fizyczna, badania profilaktyczne, sen i wypoczynek, równowaga praca-życie, uczenie się, dobrostan psychologiczny /w tym: radzenie sobie ze stresem, budowanie własnych zasobów/, komfort  cieplny /w tym wpływ przyjmowania leków na układ termoregulacji/, czego unikać);
• audiobooka dla pracowników 45+ zawierającego treści stanowiące składowe programu. Może być jednak również wsparciem dla pracodawców i pracowników służby BHP chcących przeprowadzić program w swoich przedsiębiorstwach;
• krótkiego filmu dla pracowników 45+ składającego się z dwóch części: krótkiego wprowadzenie o zdrowiu i dbałości o nie oraz prezentacji ćwiczeń rozciągających, rozluźniających oraz wzmacniających na poszczególne części kręgosłupa;
• animacji z krótkim przypomnieniem jak dbać o własne zdrowie - do wyświetlania w miejscu pracy;
• materiału informacyjnego dla pracowników w formie e-ulotki - 10 wskazówek jak dbać o zdrowie;
• materiału informacyjnego dla pracodawców w formie e-ulotki - o programie edukacji zdrowotnej w miejscu pracy.

• Postaw na zdrowie! – bis – program edukacji zdrowotnej dla kobiet

Program edukacji zdrowotnej dla kobiet „Postaw na zdrowie - bis!" (link do strony zewnętrznej) składa się z:

• prezentacji, która ​​​​​​​zawiera 8 mudułów: wprowadzenie, zdrowie i styl życia, racjonalne żywienie, aktywność fizyczna, sen, dobrostan, rozwój osobisty, równowaga praca-życie, badania profilaktyczne, palenie papierosów i nadmierne spożycie alkoholu oraz podsumowanie;
• instrukcji dla prowadzącego - zawiera opis wszystkich slajdów wraz z odpowiednimi komentarzami oraz ćwiczeniami/zadaniami dla uczestniczek do wykorzystania przez prowadzącego;
• Film instruktażowy z ćwiczeniami dla kobiet - 20-minutowy materiał edukacyjny skierowany do wszystkich kobiet, wykonujących zarówno pracę umysłową, jak i fizyczną (w tym stojącą). Jego celem jest pokazanie prostych ćwiczeń, które można wykonywać przy biurku, aby poprawić postawę, zmniejszyć napięcie mięśniowe i zadbać o zdrowie uroginekologiczne;
• miniporadnik „Postaw na zdrowie. Jak w kilku krokach zadbać o siebie?” - poradnik łączy aktualną wiedzę z praktycznymi wskazówkami możliwymi do zastosowania na co dzień.

• Postaw na zdrowie! – program edukacji zdrowotnej dla mężczyzn

Program edukacji zdrowotnej dla mężczyzn "Postaw na zdrowie" (link do strony zewnętrznej) - do wykorzystania w miejscu pracy (np. podczas szkoleń okresowych), składa się z:

• 6 prezentacji multimedialnych wraz ze scenariuszami wykładów – instrukcjami do ich przeprowadzenia;
• dwóch 3-minutowych filmamów z ćwiczeniami dla pracowników umysłowych oraz fizycznych,
• mini-poradnika dla mężczyzn „Postaw na zdrowie! Zacznij już dziś!”.

Tematyka programu: wstęp dot. prozdrowotnego stylu życia, fakty o zdrowiu, wybrane wyniki badań CIOP-PIB dot. dbałości o zdrowie mężczyzn, racjonalne odżywianie, aktywność fizyczna, badania profilaktyczne, stres i używki (paleniu tytoniu, nadmierne spożycie alkoholu).